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SHOTS SALUDABLES

SHOTS SALUDABLES   ¡Te sorprenderán sus efectos!   Los shots saludables son increíbles y es algo que puedes empezar a implementar en tu rutina de la mañana. Estos shots a base de jengibre o también puede ser con cúrcuma y las bondades de estas raíces son muchísimas:   🚩Antiinflamatorio 🚩Elimina la acidez 🚩Elimina las nauseas […]

AVENA DE CHOCOLATE VEGANA

AVENA DE CHOCOLATE VEGANA   Amiga no tengo palabras para decirles cuanto me gusta este desayuno y ¿sabes cuánto tiempo me toma hacerlo? ¡Únicamente 10 minutos! Además, es un desayuno que te tendrá satisfecha por mucho tiempo y eso evitará que estés comiendo a todas horas.   ¡Si eres amante del chocolate este platillo te […]

PROPONTE CADA DIA HACER UN ACTO DE AMOR POR TI

PROPONTE CADA DIA HACER UN ACTO DE AMOR POR TI   ¡Chicas el propósito de mi post del día de hoy es recordarles que se amen mucho!💟 Porque cuando hay amor por nosotras mismas eso se irradia a todo tu entorno y a las personas que te rodean, es como un efecto dominó.   Si […]

PROBIÓTICOS NATURALES

Hola chicas!   Les tengo una propuesta, esta propuesta es: incorporar probióticos a su alimentación. Les voy a compartir una forma natural para que puedan preparar sus propios probióticos.   ¿POR QUE ES BUENO COMER ALIMENTOS FERMENTADOS?   La fermentación puede ayudar a que alimentos difíciles de digerir entren fácilmente a nuestro sistema. Además, que, […]

CHIPS DE PAPA DULCE

CHIPS DE PAPA DULCE   ¿Cómo están preciosas?   ¡Hoy será un viernes botanero! ¿Que les parece?   Yo me considero amante de las chips o papitas, me encantan y una forma muy saludable de comerlas es haciéndolas en casa de #camote o también conocida como papa dulce o #batata.   Son muy sencillas de […]

REMEDIO EN TU COCINA – LINAZA

REMEDIO EN TU COCINA   ¡Hola a todas! ¿Cómo están?   Hoy es jueves, de Remedio en tu Cocina y el invitado de hoy es las SEMILLAS DE LINO o SEMILLAS DE LINAZA   Las semillas de lino poseen gran cantidad de fibra dietética, son fuente vegetal muy rica de ácidos grasos Omega 3 y […]

SOPA DE TOMATE ASADO

SOPA DE TOMATE ASADO   ¿Cómo están chicas?   Les quiero compartir una sopa que puede funcionar perfecto como uno de los platillos para una cena, pero igual funciona para cualquier día que queramos algo calientito.   Es una sopa deliciosa y muy fácil de preparar.   INGREDIENTES (rinde 2 porciones )   • 5-6 […]

SMOOTHIE ROSA

SMOOTHIE ROSA   ¿Cómo están amigas?   ¿Cómo va su día?   Que creen? Hace unos días me preparé en la mañana un delicioso #smoothie y como me encanto lo quise compartir con todas ustedes.   Los smoothies son excelentes como desayuno porque lo haces en pocos minutos y están repletos de nutrientes, te llenan […]

ENSALADA EN BOWL

ENSALADA EN BOWL   ¿Cómo están amigas?   Les quiero compartir esta ensalada para iniciar la semana con el pie derecho, comiendo sanamente. Te sentirás satisfecho y ligero todo el día.   Incluir ensaladas a nuestro día nos brindara grandes beneficios, como:   ♦️Regular la función intestinal, esto es por la riqueza de fibra que […]

CREPAS VEGANAS

CREPAS VEGANAS   ¡Hola amigas!   Para cerrar con broche de oro esta semana, les quiero compartir estas deliciosas #crepas #veganas que pueden preparar el fin de semana ya que por lo general contamos con un poquito más de tiempo.   ¡Solo son 3 ingredientes!   📌El trigo sarraceno es libre de #gluten por lo […]

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