Tag: estilo de vida

¿CÓMO SER UNA MAMÁ DE ALTO RENDIMIENTO?

¿CÓMO SER UNA MAMÁ DE ALTO RENDIMIENTO?   Queridas se que muchas de ustedes son mamás al igual que yo, también se cómo el día a día es bastante demandante, si a eso le sumas si trabajas fuera de casa, si eres emprendedora, bla, bla, bla la vida se va en sentir estrés por el […]

10 SENCILLOS TIPS PARA BAJAR DE PESO

10 SENCILLOS TIPS PARA BAJAR DE PESO   Los métodos milagrosos no existen y tampoco son efectivos a largo plazo, lo peor de todo es que pueden poner en riesgo tu salud. Si quieres un método efectivo y que sea a largo plazo CAMBIAR HÁBITOS es lo que te va a permitir tener una vida […]

ALIMENTOS ÁCIDOS, DIETA ALCALINA

ALIMENTOS ACIDIFICANTES QUE BAJAN EL PH DE NUESTRO ORGANISMO   Uno de los temas que más me gustan es la alimentación alcalina y creo que esta alimentación nos permite potenciar nuestra salud previniendo Tambien enfermedades. Ahora quiero contarles brevemente sobre los alimentos acidificantes.   Lo que determina si un alimento es acidificante o alcalinizante es […]

BALANCE

BALANCE   Todo mundo hablamos de balance, y me incluyo, pero, ¿es algo sencillo de alcanzar? La verdad es que no, pero lo cierto es que si no empiezas hoy menos se alcanzará.   Cuando comienzas a buscar el bienestar y mejorar tu estilo de vida, el balance es en realidad lo que queremos alcanzar, […]

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO   ¡Hola chicas!!!   Muchas de ustedes me han preguntado sobre el té que tomo en ayunas y aunque a veces lo vario les voy a compartir mi favorito y más completo. Este te tiene ingredientes antiinflamatorios, anti cáncer, tiene propiedades termogénicas que ayuda a quemar grasa, nos ayuda con problemas […]

SI NECESITAS MÁS AMOR, EMPIEZA POR DARTE MÁS AMOR A TI MISMA

SI NECESITAS MÁS AMOR, EMPIEZA POR DARTE MÁS AMOR A TI MISMA   ¿Cómo puedes empezar a atraer más amor a tu vida?   La respuesta es muy sencilla, empieza a darte más amor cada día. Teniendo pequeños actos de amor por ti cada día es una excelente manera de cultivar e incrementar el amor […]

HÁBITOS QUE DESTRUYEN EL AMOR PROPIO

HÁBITOS QUE DESTRUYEN EL AMOR PROPIO Hola chicas!! Estoy muy feliz de estar escribiendo este breve artículo porque se que les va a ayudar a identificar si estan paracticando alguno de estos hábitos que las pueden estar llevando a desvalorizarse personalmente, recuerden que nosotras mismas somos las que debemos reconocer nuestro valor y hacerlo crecer […]

¿PORCIONAR O NO LA COMIDA?

¿PORCIONAR O NO LA COMIDA?   ¡Yo estoy a favor!   Puede haber mucho estrés alrededor de hacer porciones de comida, porque nos gusta comer libremente y es algo que podemos lograr, pero primero debemos voltear a ver y tener conciencia en nuestra manera de comer. Muchas veces estamos comiendo y ni nos enteramos, incluso […]

¿QUE TIENEN DE ESPECIAL LOS ALIMENTOS FERMENTADOS?

¿QUE TIENEN DE ESPECIAL LOS ALIMENTOS FERMENTADOS?   Hace tiempo leí un libro que me gusta mucho “Alimenta tu Cerebro” del Dr. David Perlmutter y quiero contarles porque los alimentos fermentados son de gran importancia en nuestro menú para gozar de una mejor salud física, emocional y mental.   Los alimentos fermentados han llevado un […]

ALITAS BUFALO DE COLIFLOR

ALITAS BUFALO DE COLIFLOR   ¡Hola bonitas!! ¿Como están?   Quieren probar unas alitas de coliflor? Es que les quiero compartir esta receta que hice hace unos días y la verdad quedaron espectaculares. Se me hace una muy buena opción para los #lunessincarne así que mañana puedes prepararlas: D   INGREDIENTES   2 cabezas de […]

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