Tag: desayunos saludables

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO   ¡Hola chicas!!!   Muchas de ustedes me han preguntado sobre el té que tomo en ayunas y aunque a veces lo vario les voy a compartir mi favorito y más completo. Este te tiene ingredientes antiinflamatorios, anti cáncer, tiene propiedades termogénicas que ayuda a quemar grasa, nos ayuda con problemas […]

PARFAIT CON YOGURT O KÉFIR

PARFAIT CON YOGURT O KÉFIR   ¡ Bonitas! ¿Cómo estan?   Miren yo soy promotora de cambiar los hábitos poco a poco porque así me ha funcionado a mí. Lo primero que yo trabajé, es decir, los hábitos que comencé a cambiar fueron los de la mañana y a mis clientas les recomiendo enfocarse en […]

PORRIDGE DE AVENA

PORRIDGE DE AVENA   Desayuno super saludable, puedes comerlo frio o caliente aunque , para este otoño yo lo prefiero caliente.   INGREDIENTES   (rinde para 2 personas)   • 1taza de leche vegetal (yo use de almendras sin endulzar) • 1 taza de avena • 1 cubito de piloncillo o panela para endulzar.   […]

PAN TOSTADO DULCE CON CHOCOLECHE

PAN TOSTADO DULCE CON CHOCOLECHE   Sigamos con las opciones de #desayunosakudable y hoy quiero presentarles también un desayuno de lo más sencillo pero sé que les va a gustar tanto como a mí.   Atrévanse a experimentar nuevos sabores y nuevos ingredientes porque se van a llevar muy buenas sorpresas expandiendo su abanico de […]

PUDÍN DE CHIA AL CACAO

PUDÍN DE CHIA AL CACAO   Mi intención con estas publicaciones es hacerles llegar más opciones saludables que les permitan lograr un estilo de vida saludable y experimenten lo que es tener una buena alimentación porque no van a creer lo bien que te puedes llegar a sentir cuando cambian sus #hábitos alimenticios.   Hoy […]

GUÍA PARA HACER SMOOTHIES

GUÍA PARA HACER SMOOTHIES   Hoy en día los smoothies son una excelente y practica forma de alimentarnos, mi momento favorito para un smoothie es por las mañanas como un desayuno. Los smoothies pueden ser una comida completa, se hacen en la licuadora, licuando los ingredientes, conservando así toda la fibra. Se va a requerir […]

DESAYUNA SALUDABLE

DESAYUNA SALUDABLE, Para potenciar tu día   ¡Amigas!   El desayuno nos ayuda enormemente a tener un día productivo. Es uno de los hábitos con los que yo siempre recomiendo a mis clientas empezar a adoptar. Iniciar tu día de manera saludable cambia el 33% de tu alimentación de todo tu día.   Es muy […]

¿CÓMO PODEMOS COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO?

¿CÓMO PODEMOS COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO? ¡Es posible tener una buena digestión!   ¿Como están amigas?   Muchas chicas me han contactado pidiéndome tips o remedios naturales para mejorar el estreñimiento y sentirse más ligeras.   Me doy cuenta que un gran número de mujeres padece de este problema incluso, yo viví muchos años con una […]

OLVIDATE DE LA FATIGA BAJANDOLE A ESTO

OLVIDATE DE LA FATIGA BAJANDOLE A ESTO   ¡Hola chicas!   ¡Este fin se semana ha sido algo ajetreado y me di cuenta que no había escrito mi post de hoy! Pero aquí estoy como lo prometí, durante 100 días continuos estaré escribiéndoles sobre mis experiencias y tips que tal vez le puedan ayudar también […]

SMOOTHIE VERDE PARA UN VIENTRE PLANO

SMOOTHIE VERDE PARA UN VIENTRE PLANO   Hoy tocó el turno al pilar de NÚTRETE y es que como seres integrales tenemos que lograr un balance emocional, físico y mental por lo que hoy quiero compartirles un desayuno super saludable, nutritivo y ligero.   Si ya tienes algo de tiempo leyéndome podrás darte cuenta que […]

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