Tag: cenas saludables

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO   ¡Hola chicas!!!   Muchas de ustedes me han preguntado sobre el té que tomo en ayunas y aunque a veces lo vario les voy a compartir mi favorito y más completo. Este te tiene ingredientes antiinflamatorios, anti cáncer, tiene propiedades termogénicas que ayuda a quemar grasa, nos ayuda con problemas […]

PARFAIT CON YOGURT O KÉFIR

PARFAIT CON YOGURT O KÉFIR   ¡ Bonitas! ¿Cómo estan?   Miren yo soy promotora de cambiar los hábitos poco a poco porque así me ha funcionado a mí. Lo primero que yo trabajé, es decir, los hábitos que comencé a cambiar fueron los de la mañana y a mis clientas les recomiendo enfocarse en […]

CARBOHIDRATOS DE ABSORCIÓN LENTA

CARBOHIDRATOS DE ABSORCIÓN LENTA   ¡Esos son los buenos!   ¿Que son los carbohidratos?   Los carbohidratos son un macronutriente necesario para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo ya que nos proveen de energía además de vitaminas y minerales. Existen dos tipos de carbohidratos que son, los SIMPLES y los COMPLETOS (los de absorción lenta), […]

OLVIDATE DE LA FATIGA BAJANDOLE A ESTO

OLVIDATE DE LA FATIGA BAJANDOLE A ESTO   ¡Hola chicas!   ¡Este fin se semana ha sido algo ajetreado y me di cuenta que no había escrito mi post de hoy! Pero aquí estoy como lo prometí, durante 100 días continuos estaré escribiéndoles sobre mis experiencias y tips que tal vez le puedan ayudar también […]

TORTITAS DE QUINOA

TORTITAS DE QUINOA   Buscando opciones saludables me ha llevado a estar experimentando diversos alimentos, lo cual me fascina. A vece me gusta lo que preparo y a veces me sabe terrible jajaja. Lo que te quiero decir es que te atrevas a experimentar en la cocina serán muchas sorpresas, lleva a tu paladar a […]

SOPA DE ZANAHORIA

SOPA DE ZANAHORIA   Las sopas de vegetales son ideales como cena, son unos de mis platillos favoritos. Además, cuando tienes intención de bajar de peso tambien son una excelente opción.   Hoy quiero compartirte una receta deliciosa de una crema/sopa de zanahoria, que además de sencillas esta llena de nutrientes. Las zanahorias tienen grandes […]

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