Tag: baja de peso

10 SENCILLOS TIPS PARA BAJAR DE PESO

10 SENCILLOS TIPS PARA BAJAR DE PESO   Los métodos milagrosos no existen y tampoco son efectivos a largo plazo, lo peor de todo es que pueden poner en riesgo tu salud. Si quieres un método efectivo y que sea a largo plazo CAMBIAR HÁBITOS es lo que te va a permitir tener una vida […]

BALANCE

BALANCE   Todo mundo hablamos de balance, y me incluyo, pero, ¿es algo sencillo de alcanzar? La verdad es que no, pero lo cierto es que si no empiezas hoy menos se alcanzará.   Cuando comienzas a buscar el bienestar y mejorar tu estilo de vida, el balance es en realidad lo que queremos alcanzar, […]

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO   ¡Hola chicas!!!   Muchas de ustedes me han preguntado sobre el té que tomo en ayunas y aunque a veces lo vario les voy a compartir mi favorito y más completo. Este te tiene ingredientes antiinflamatorios, anti cáncer, tiene propiedades termogénicas que ayuda a quemar grasa, nos ayuda con problemas […]

¿PORCIONAR O NO LA COMIDA?

¿PORCIONAR O NO LA COMIDA?   ¡Yo estoy a favor!   Puede haber mucho estrés alrededor de hacer porciones de comida, porque nos gusta comer libremente y es algo que podemos lograr, pero primero debemos voltear a ver y tener conciencia en nuestra manera de comer. Muchas veces estamos comiendo y ni nos enteramos, incluso […]

ALITAS BUFALO DE COLIFLOR

ALITAS BUFALO DE COLIFLOR   ¡Hola bonitas!! ¿Como están?   Quieren probar unas alitas de coliflor? Es que les quiero compartir esta receta que hice hace unos días y la verdad quedaron espectaculares. Se me hace una muy buena opción para los #lunessincarne así que mañana puedes prepararlas: D   INGREDIENTES   2 cabezas de […]

PORRIDGE DE AVENA

PORRIDGE DE AVENA   Desayuno super saludable, puedes comerlo frio o caliente aunque , para este otoño yo lo prefiero caliente.   INGREDIENTES   (rinde para 2 personas)   • 1taza de leche vegetal (yo use de almendras sin endulzar) • 1 taza de avena • 1 cubito de piloncillo o panela para endulzar.   […]

PAN TOSTADO DULCE CON CHOCOLECHE

PAN TOSTADO DULCE CON CHOCOLECHE   Sigamos con las opciones de #desayunosakudable y hoy quiero presentarles también un desayuno de lo más sencillo pero sé que les va a gustar tanto como a mí.   Atrévanse a experimentar nuevos sabores y nuevos ingredientes porque se van a llevar muy buenas sorpresas expandiendo su abanico de […]

PUDÍN DE CHIA AL CACAO

PUDÍN DE CHIA AL CACAO   Mi intención con estas publicaciones es hacerles llegar más opciones saludables que les permitan lograr un estilo de vida saludable y experimenten lo que es tener una buena alimentación porque no van a creer lo bien que te puedes llegar a sentir cuando cambian sus #hábitos alimenticios.   Hoy […]

DESAYUNA SALUDABLE

DESAYUNA SALUDABLE, Para potenciar tu día   ¡Amigas!   El desayuno nos ayuda enormemente a tener un día productivo. Es uno de los hábitos con los que yo siempre recomiendo a mis clientas empezar a adoptar. Iniciar tu día de manera saludable cambia el 33% de tu alimentación de todo tu día.   Es muy […]

CUIDA TU CUERPO, Estará contigo toda tu vida

  CUIDA TU CUERPO   Estará contigo toda tu vida   ¡Amigas! ¿Como están?   Uno de los principales motivantes para que yo haya iniciado con este emprendimiento “POR AMOR A MI CUERPO” es porque quiero despertar en las mujeres la consciencia de amar y respetar su cuerpo, de ser agradecidas con él por todo […]

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