Tag: alimentos alcalinos

ALIMENTOS ÁCIDOS, DIETA ALCALINA

ALIMENTOS ACIDIFICANTES QUE BAJAN EL PH DE NUESTRO ORGANISMO   Uno de los temas que más me gustan es la alimentación alcalina y creo que esta alimentación nos permite potenciar nuestra salud previniendo Tambien enfermedades. Ahora quiero contarles brevemente sobre los alimentos acidificantes.   Lo que determina si un alimento es acidificante o alcalinizante es […]

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO   ¡Hola chicas!!!   Muchas de ustedes me han preguntado sobre el té que tomo en ayunas y aunque a veces lo vario les voy a compartir mi favorito y más completo. Este te tiene ingredientes antiinflamatorios, anti cáncer, tiene propiedades termogénicas que ayuda a quemar grasa, nos ayuda con problemas […]

¿QUE TIENEN DE ESPECIAL LOS ALIMENTOS FERMENTADOS?

¿QUE TIENEN DE ESPECIAL LOS ALIMENTOS FERMENTADOS?   Hace tiempo leí un libro que me gusta mucho “Alimenta tu Cerebro” del Dr. David Perlmutter y quiero contarles porque los alimentos fermentados son de gran importancia en nuestro menú para gozar de una mejor salud física, emocional y mental.   Los alimentos fermentados han llevado un […]

¿CÓMO PODEMOS COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO?

¿CÓMO PODEMOS COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO? ¡Es posible tener una buena digestión!   ¿Como están amigas?   Muchas chicas me han contactado pidiéndome tips o remedios naturales para mejorar el estreñimiento y sentirse más ligeras.   Me doy cuenta que un gran número de mujeres padece de este problema incluso, yo viví muchos años con una […]

SHOTS SALUDABLES

SHOTS SALUDABLES   ¡Te sorprenderán sus efectos!   Los shots saludables son increíbles y es algo que puedes empezar a implementar en tu rutina de la mañana. Estos shots a base de jengibre o también puede ser con cúrcuma y las bondades de estas raíces son muchísimas:   🚩Antiinflamatorio 🚩Elimina la acidez 🚩Elimina las nauseas […]

SMOOTHIE VERDE PARA UN VIENTRE PLANO

SMOOTHIE VERDE PARA UN VIENTRE PLANO   Hoy tocó el turno al pilar de NÚTRETE y es que como seres integrales tenemos que lograr un balance emocional, físico y mental por lo que hoy quiero compartirles un desayuno super saludable, nutritivo y ligero.   Si ya tienes algo de tiempo leyéndome podrás darte cuenta que […]

DIETA ALCALINA 80/20

DIETA ALCALINA   La alimentación alcalina es un estilo de vida en el cual la mayoría de tus comidas provienen de alimentos alcalinos y solo unos cuantos de alimentos ácidos. La alimentación alcalina ayuda a que tu cuerpo mantenga niveles de pH de 7,4 en nuestra sangre que es lo ideal para que nuestro cuerpo […]

JUGO VERDE DEPURATIVO

JUGO VERDE DEPURATIVO   ¿Como están?   Hoy quiero compartirles esta receta de jugo verde, como saben o si no lo saben ahora les cuento 😀 yo AMO los JUGOS VERDES porque yo siento que me brindan vida porque me nutren a profundidad. Es como tomarme un multivitaminico natural.   Quiero decirte que todos los […]

SMOOTHIE PIEL RADIANTE

SMOOTHIE PIEL RADIANTE   Su ingrediente principal son las moras. Por sus propiedades antioxidantes, la moras presentan propiedades antienvejecimiento! Asi que incluyelas en tu dieta… aquí te presento una receta super sencilla y deliciosa cargada de antioxidantes. Los flavonoides son un tipo de antioxidantes que protegen las células de los daños ambientales ocasionados por radiaciones […]

CARBOHIDRATOS BUENOS Vs CARBOHIDRATOS MALOS

CARBOHIDRATOS BUENOS Vs CARBOHIDRATOS MALOS   El polémico tema de los carbohidratos. Si bien es cierto que los carbohidratos son esenciales para nuestro cuerpo hay que saber diferenciar los carbohidratos buenos de los malos. Los carbohidratos son energía pura para nuestro organismo por eso es muy importante saber seleccionarlos, al entrar en nuestro cuerpo se […]

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