Tag: alimentacion saludable

ALIMENTOS ÁCIDOS, DIETA ALCALINA

ALIMENTOS ACIDIFICANTES QUE BAJAN EL PH DE NUESTRO ORGANISMO   Uno de los temas que más me gustan es la alimentación alcalina y creo que esta alimentación nos permite potenciar nuestra salud previniendo Tambien enfermedades. Ahora quiero contarles brevemente sobre los alimentos acidificantes.   Lo que determina si un alimento es acidificante o alcalinizante es […]

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO

TÉ DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO   ¡Hola chicas!!!   Muchas de ustedes me han preguntado sobre el té que tomo en ayunas y aunque a veces lo vario les voy a compartir mi favorito y más completo. Este te tiene ingredientes antiinflamatorios, anti cáncer, tiene propiedades termogénicas que ayuda a quemar grasa, nos ayuda con problemas […]

¿PORCIONAR O NO LA COMIDA?

¿PORCIONAR O NO LA COMIDA?   ¡Yo estoy a favor!   Puede haber mucho estrés alrededor de hacer porciones de comida, porque nos gusta comer libremente y es algo que podemos lograr, pero primero debemos voltear a ver y tener conciencia en nuestra manera de comer. Muchas veces estamos comiendo y ni nos enteramos, incluso […]

COMO BIEN, PORQUE ME QUIERO BIEN

COMO BIEN, PORQUE ME QUIERO BIEN   Últimamente cada que voy a elegir que comer, me he dicho mucho a mi misma esta frase “como bien porque me quiero bien” y es que el elegir que comemos puede ser una decisión inmediata, pero con un impacto fuerte a largo plazo. Cada decisión que tomamos respecto […]

OPCIONES DE MERIENDAS / CLEAN SNACKS

CLEAN SNACKS   ¿A quienes de ustedes los snacks acaban saboteando sus intenciones de comer más saludable?   La verdad es que a veces no estamos preparadas cuando tenemos esos momentos de antojos y acabamos comiendo lo primero que nos cruza por en frente por eso, es super importante que estemos preparadas con alimentos saludables […]

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