Tag: peso saludable

DIETA ALCALINA 80/20

DIETA ALCALINA   La alimentación alcalina es un estilo de vida en el cual la mayoría de tus comidas provienen de alimentos alcalinos y solo unos cuantos de alimentos ácidos. La alimentación alcalina ayuda a que tu cuerpo mantenga niveles de pH de 7,4 en nuestra sangre que es lo ideal para que nuestro cuerpo […]

JUGO VERDE DEPURATIVO

JUGO VERDE DEPURATIVO   ¿Como están?   Hoy quiero compartirles esta receta de jugo verde, como saben o si no lo saben ahora les cuento 😀 yo AMO los JUGOS VERDES porque yo siento que me brindan vida porque me nutren a profundidad. Es como tomarme un multivitaminico natural.   Quiero decirte que todos los […]

AVENA DE CHOCOLATE VEGANA

AVENA DE CHOCOLATE VEGANA   Amiga no tengo palabras para decirles cuanto me gusta este desayuno y ¿sabes cuánto tiempo me toma hacerlo? ¡Únicamente 10 minutos! Además, es un desayuno que te tendrá satisfecha por mucho tiempo y eso evitará que estés comiendo a todas horas.   ¡Si eres amante del chocolate este platillo te […]

TORTITAS DE QUINOA

TORTITAS DE QUINOA   Buscando opciones saludables me ha llevado a estar experimentando diversos alimentos, lo cual me fascina. A vece me gusta lo que preparo y a veces me sabe terrible jajaja. Lo que te quiero decir es que te atrevas a experimentar en la cocina serán muchas sorpresas, lleva a tu paladar a […]

SMOOTHIE PIEL RADIANTE

SMOOTHIE PIEL RADIANTE   Su ingrediente principal son las moras. Por sus propiedades antioxidantes, la moras presentan propiedades antienvejecimiento! Asi que incluyelas en tu dieta… aquí te presento una receta super sencilla y deliciosa cargada de antioxidantes. Los flavonoides son un tipo de antioxidantes que protegen las células de los daños ambientales ocasionados por radiaciones […]

CARBOHIDRATOS BUENOS Vs CARBOHIDRATOS MALOS

CARBOHIDRATOS BUENOS Vs CARBOHIDRATOS MALOS   El polémico tema de los carbohidratos. Si bien es cierto que los carbohidratos son esenciales para nuestro cuerpo hay que saber diferenciar los carbohidratos buenos de los malos. Los carbohidratos son energía pura para nuestro organismo por eso es muy importante saber seleccionarlos, al entrar en nuestro cuerpo se […]

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