Tag: estilo de vida saludable

OLVIDATE DE LA FATIGA BAJANDOLE A ESTO

OLVIDATE DE LA FATIGA BAJANDOLE A ESTO   ¡Hola chicas!   ¡Este fin se semana ha sido algo ajetreado y me di cuenta que no había escrito mi post de hoy! Pero aquí estoy como lo prometí, durante 100 días continuos estaré escribiéndoles sobre mis experiencias y tips que tal vez le puedan ayudar también […]

SMOOTHIE VERDE PARA UN VIENTRE PLANO

SMOOTHIE VERDE PARA UN VIENTRE PLANO   Hoy tocó el turno al pilar de NÚTRETE y es que como seres integrales tenemos que lograr un balance emocional, físico y mental por lo que hoy quiero compartirles un desayuno super saludable, nutritivo y ligero.   Si ya tienes algo de tiempo leyéndome podrás darte cuenta que […]

DISFRUTA TUS CAMBIOS PARA QUE SEAN SUSTENTABLES

DISFRUTA TUS CAMBIOS PARA QUE SEAN SUSTENTABLES   ¿Has identificado que necesitas hacer cambios en tu vida ya sea, alimenticios, cambios de ciudad, de círculo de amigos, de trabajo, de actitud, de pareja, etc.?   Creo que todas en algún momento de la vida hemos notado que tenemos que hacer un alto, para de ahí […]

5 TIPS PARA COMENZAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABE

5 TIPS PARA COMENZAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABE   1. HAZ RUTINAS, ENFOCATE EN ADOPTAR UNA RUTINA A LA VEZ   Con rutinas me refiero a lo que siempre haces por ejemplo desde que te levantas hasta llegar al trabajo, esa sería una rutina. Cuando tienes rutinas saludables tienes mayor posibilidad de tener un […]

LO DE HOY Y LO DE SIEMPRE NO ES ESTAR FLACA ES ESTAR SALUDABLE

LO DE HOY NO ES ESTAR FLACA ES SER SALUDABLE   ¿Es posible cambiar el chip mental, sobre todo entre las mujeres, de querer estar flaca por el de estar saludable? Yo creo que si, a pesar de todo el bombardeo de información mal encausada sobre la imagen corporal “que debe tener” una mujer ¡aún […]

SANANDO EMOCIONES

SANANDO EMOCIONES   Hoy he decidido iniciar mi #proyecto100días de escribir posts o grabar videos inspirada por MJ Flaqué con el fin de lograr comunicar todo lo que tengo en mi interior ya que, a veces no encuentro el tiempo de hacerlo todos los días y POR AMOR A MI CUERPO es un proyecto que […]

OPCIONES DE MERIENDAS / CLEAN SNACKS

CLEAN SNACKS   ¿A quienes de ustedes los snacks acaban saboteando sus intenciones de comer más saludable?   La verdad es que a veces no estamos preparadas cuando tenemos esos momentos de antojos y acabamos comiendo lo primero que nos cruza por en frente por eso, es super importante que estemos preparadas con alimentos saludables […]

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