Tag: estilo de vida saludable

PUDÍN DE CHIA AL CACAO

PUDÍN DE CHIA AL CACAO   Mi intención con estas publicaciones es hacerles llegar más opciones saludables que les permitan lograr un estilo de vida saludable y experimenten lo que es tener una buena alimentación porque no van a creer lo bien que te puedes llegar a sentir cuando cambian sus #hábitos alimenticios.   Hoy […]

¿QUÉ PASA EN OTOÑO? LAS HOJAS SE CAEN, PERO EL ARBOL SIGUE DE PIE

¿QUÉ PASA EN OTOÑO? LAS HOJAS SE CAEN, PERO EL ARBOL SIGUE DE PIE   En esta parte del mundo acabamos de entrar en el otoño y es por eso que hoy quise tocar el tema sobre las estaciones, especialmente del otoño, y lo que ocurre en nuestro cuerpo en esta estación preciosa del año. […]

GUÍA PARA HACER SMOOTHIES

GUÍA PARA HACER SMOOTHIES   Hoy en día los smoothies son una excelente y practica forma de alimentarnos, mi momento favorito para un smoothie es por las mañanas como un desayuno. Los smoothies pueden ser una comida completa, se hacen en la licuadora, licuando los ingredientes, conservando así toda la fibra. Se va a requerir […]

PROGRAMA TU MAÑANA, Mañana Milagrosa de Hal Elrod

PROGRAMA TU MAÑANA Mañana Milagrosa de Hal Elrod   ¡Amigas! ¿Como están? El propósito por el cual estoy hoy aquí es porque me gusta compartirles en base a mi experiencia aquello que me ha ayudado a hoy tener un estilo de vida saludable. Ha sido un camino largo, pero ha sido también un camino de […]

CUIDA TU CUERPO, Estará contigo toda tu vida

  CUIDA TU CUERPO   Estará contigo toda tu vida   ¡Amigas! ¿Como están?   Uno de los principales motivantes para que yo haya iniciado con este emprendimiento “POR AMOR A MI CUERPO” es porque quiero despertar en las mujeres la consciencia de amar y respetar su cuerpo, de ser agradecidas con él por todo […]

HEALTHY IS THE NEW SEXY

HEALTHY IS THE NEW SEXY   Insisto, ¡lo de hoy es ser saludable eso es la nueva forma de ser sexys!   ¿Qué hay más allá de ser saludable?   Para mí ser saludable es una expresión de amor y respeto por mí misma, es una forma de vivir en armonía con mi cuerpo, es […]

¿CÓMO PODEMOS COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO?

¿CÓMO PODEMOS COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO? ¡Es posible tener una buena digestión!   ¿Como están amigas?   Muchas chicas me han contactado pidiéndome tips o remedios naturales para mejorar el estreñimiento y sentirse más ligeras.   Me doy cuenta que un gran número de mujeres padece de este problema incluso, yo viví muchos años con una […]

MINDFUL EATING / ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

MINDFUL EATING / ALIMENTACIÓN CONSCIENTE   Hoy quise escribir sobre este tema porque ayer tenia tantas cosas que hacer que tuve un día super carrereado, por un momento me detuve y me di cuenta que estaba comiendo apresurada y además parada sin dedicar ni mente, ni corazón al momento. Sé que a todos nos pasa […]

COMO BIEN, PORQUE ME QUIERO BIEN

COMO BIEN, PORQUE ME QUIERO BIEN   Últimamente cada que voy a elegir que comer, me he dicho mucho a mi misma esta frase “como bien porque me quiero bien” y es que el elegir que comemos puede ser una decisión inmediata, pero con un impacto fuerte a largo plazo. Cada decisión que tomamos respecto […]

LA DEPRESIÓN ME LLEVÓ A MI PASIÓN, ¿PORQUÉ QUISE SER HEALTH COACH?

LA DEPRESIÓN ME LLEVÓ A MI PASIÓN   ¿PORQUÉ QUISE SER HEALTH COACH?   Te quiero contar del porque me decidí a ser Health Coach así que, ponte cómoda que está un poquito larga la historia.   Bueno, primeramente te cuento que yo hice mi carrera en Administración y Mercadotecnia y trabajé varios años en […]

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