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DESAYUNO COMPLETO – BATIDO

Hola Amigas! Buenos días 🙂

 

Seguimos con los días festivos y además muchos estan de vacaciones, como saben soy fan número uno de los smoothies  o batidos, sobre todo me gusta tomarlos en el desayuno, de esa manera puedo asegurarme que por lo menos el desayuno fue algo saludable y lleno de nutrientes.

 

El batido de hoy contiene carbohidratos, grasas saludables además, las semillas de papaya nos ayudara a depurar nuestro organismo.

 

En seguida te paso los INGREDIENTES:

 

1 taza de papaya

1 cda de semillas de papaya

2/3 taza de franbuezas congeladas

1/2 camote (batata) cocido

3 datiles

8 nueces

1 taza de leche vegetal

 

PROCEDIMIENTO

 

Todo lo mueles en la licuadora y listo para beber!

Espero que te guste y te invito a que te atrevas a hacer tu misma las combinaciones de tus smoothies y experimenta nuevos sabores.

 

Con Cariño,

 

Judith Covarrubias

 

Vamos por un dia mas Saludable!

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2 thoughts on “DESAYUNO COMPLETO – BATIDO”

    1. Hola Dulce!!

      Gracias por tu comentario 🙂

      Que bueno que te parecio buena opcion este batido, creo que además son bastante practicos como desayuno ya que no inviertes mucho tiempo en prepararlos.

      Te mando un abrazo y mis mejores deseos para el próximo año 2017!

      Judith Covarrubias

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