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SNACK SALUDABLE DE MANZANA

SNACK SALUDABLE DE MANZANA

 

¡Qué onda chicas! ¿Cómo están?

 

¡Cuando se aproxima el fin de semana me voy poniendo en modo descanso y hoy no es la excepción!

 

Asi que prepare este #snack que es de lo más fácil del mundo y ademas esta súper, súper rico.
Solo te tardaras 5 minutos en preparar esta #colación.

 

Este hecho con base de manzana 🍏 y esta fruta no es de alto índice glicémico por lo que no elevara tus niveles de azúcar. 👍🏼
Son ricas en fibra. Las #manzanas son una fruta que tienen la capacidad de mantener la sensación de saciedad durante mas tiempo.
Las manzanas son una rica fuente de potasio que puede aumentar la buena salud del corazón. 💓

 

La crema de almendras te brindara la porción de grasa saludable, también es excelente alimento para nuestro cerebro.

 

Goji berries, estas bayas crecen en las alturas de los Himalaya y son muy usandos en la medicina china por la gran cantidad de bondades que nos brinda entre ellas está su poder antioxidante.

 

Aquí les presento la breve receta 📖

 

INGREDIENTES💚
 

1 manzana verde
1 cucharada de crema de almendra
1 cucharada de chispas de cacao crudo
1 cucharada de hojuelas de coco
1 cucharada de goji berries
¼ de cucharada de canela en polvo

 

PROCEDIMIENTO💚
 

Solo corta la manzana en rodajas.
Unta la crema de almendras
Espolvorea el coco, cacao, las goji berries y finalmente la canela.

 

Listo ya tienes tu #snack #saludable con grasas buenas que son excelentes para nuestro cuerpo.

 

Gracias por leerme 💞

 

¡Vamos por un día más saludable!

 

Con cariño,
Judith

 

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2 thoughts on “SNACK SALUDABLE DE MANZANA”

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