Smoothie (1)

SMOOTHIE DE CÚRCUMA

SMOOTHIE DE CÚRCUMA

 

Chicas depúes de las fiestas navideñas yo quedé deseando comida más ligera y llena de vida.
Me gusta darme mis gustos y sobre todo ahora que tuve visita en casa claro que nos dedicamos a pasear y disfrutar de la comida casera pero no tan saludable asi que, les late si retomamos nuestros buenos hábitos que la verdad ya los extrañaba muchsimo, no es que me la pasé de desordenada por lo menos mis mañanas seguian siendo saludables pero no todo el día lograba tener balanceada mi comida y bueno dado lo anterior quise compartirles este desayuno o cena que es ideal si te sientes con inflamación o que estas reteniendo liquidos.

 

INGREDIENTES

 

• 1 taza de piña
• 1 taza de mango congelado
• 1 ½ taza de agua o leche vegetal
• ½ cdita de curcuma en polvo
• ½ cda de gengibre en polvo
• 1 cda de chia

 

PROCEDIMIENTO

 

Colóca todo en una licuadora y mezcla por 3 minutos para obtener una consistencia cremosa.
Si necesitas endulzarlo puedes agregar un dátil o mil de agave sin abusar.

 

BENEFICIOS

 

Este smoothie tiene incréibles beneficios para tu Salud:

 

• Antiinflamatorio
• Purifica tu sangre
• Desintoxica tu higado
• Fortalice ligamentos
• Reduce el cholesterol malo
• Mejora tu disgestión
• Previene cancer de colon
• Alcaliniza tu cuerpo

 

Los alimentos alcalinos nos permitener potenciar nuesta salud ya que nuestro cuerpo estará trabajando de una manera más ligera y ordenada.
Si das a tu cuerpo alimentos naturales, vivos y cargados de sol, pronto verás un nuevo cuerpo! lleno de vida, un peso ideal, piel radiante y mucha energía para que hagas todo lo que deseas.

 

Vamos juntas por un día más saludable!

 

Con cariño,
Judith

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