pudin al cacao

PUDÍN DE CHIA AL CACAO

PUDÍN DE CHIA AL CACAO

 

Mi intención con estas publicaciones es hacerles llegar más opciones saludables que les permitan lograr un estilo de vida saludable y experimenten lo que es tener una buena alimentación porque no van a creer lo bien que te puedes llegar a sentir cuando cambian sus #hábitos alimenticios.

 

Hoy quiero presentarles esta opción como desayuno he incluso puede ser una cena, esta delicioso, rico, practico y saludable.

 

¿Quieres experimentar nuevos platicos y además nutrir tu cuerpo? puedes preparar este platillo que te llevará 10 minutos a lo mucho.

 

INGREDIENTES

 

– 2 cdas de chía
– 1 cda de cacao en polvo sin endulzar
– 1 cda de cacao en hojuelas o trocitos
– 1 cda de miel de maple
– 1/2 plátano
– 1 taza de leche de almendras

 

PROCEDIMIENTO

 

En un frasco colocas todos los ingredientes a excepción de las hojuelas o trocitos de cacao y el plátano, agitas fuertemente y lo dejas en el refrigerador durante toda la noche.
Al día siguiente solo agredas el plátano rebanado y el cacao en hojuelas, ¡y listo!
Este desayuno cargado de super alimentos como el cacao y la chía te aporta mucha energía para iniciar el día, te aporta Omega 3 por la chía, carbohidratos complejos y proteína a través también de la chía y la leche de almendras.
Disfrútenlo y cuéntame si te gustó.

 

Gracias por seguir leyéndome.
Me despido con mi frase de siempre: ¡Vamos por un día más saludable!

 

Un abrazo,
Judith

 

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