shots

SHOTS SALUDABLES

SHOTS SALUDABLES

 

¡Te sorprenderán sus efectos!

 

Los shots saludables son increíbles y es algo que puedes empezar a implementar en tu rutina de la mañana.
Estos shots a base de jengibre o también puede ser con cúrcuma y las bondades de estas raíces son muchísimas:

 

🚩Antiinflamatorio
🚩Elimina la acidez
🚩Elimina las nauseas
🚩Antigripal
🚩Reduce colesterol
🚩Regula el metabolismo
🚩Tiene propiedades anticancerígenas
🚩Mejora la circulación
🚩Nutren nuestras células
🚩Mejoran nuestra piel
🚩Reduce el colesterol
🚩Cuida la flora intestinal evitando parásitos y otras bacterias nocivas
🚩Ayuda a eliminar toxinas

 

Como te lo comenté, la base de estos shots son el jengibre o cúrcuma y vas a acompañarlo con una porción de fruta rica en agua, que en realidad son casi todas las frutas.
Estos shots se hacen en el extractor y van en ayunas antes de tu jugo verde.
Aquí te comparto algunas combinaciones que te harán sentir fenomenal, ojo, su sabor es bastante fuerte pero poco a poco será más tolerable.

 

COMBINACIONES:

 

3 ctm de jengibre + 1 manzana mediana
3 ctm de jengibre + ½ taza de piña + pizca de pimienta cayena
3 ctm de cúrcuma + 1 zanahoria + ½ limón
3 ctm de jengibre + 1 naranja chica + ¼ de cdita de cúrcuma en polvo (de mis favoritos)
3 ctm de jengibre + 1 mandarina
3 ctm de jengibre + ½ taza de uvas

 

En realidad, puedes agregar especias en polvo como la pimienta cayena, que tiene propiedades termogénicas, y puede ayudarte a que sea una bebida quema grasa, a cualquiera de los shots. También la cúrcuma en polvo la puedes agregar a las otras combinaciones. Recuerda variarle a los shots, no te tomes siempre el mismo que para que tengas un abanico de nutrientes.

 

Asegúrate de que los shots formen parte de la rutina de la mañana

 

Gracias por seguir leyéndome.

 

Me despido con mi frase de siempre: ¡Vamos por un día más saludable!

 

Un abrazo,
Judith

 

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