smoothie estreñimiento

SMOOTHIE PARA EL ESTREÑIMIENTO

SMOOTHIE PARA EL ESTREÑIMIENTO

 

Este smoothie es rico en fibra que nos aporta la fruta y la linaza además la linaza contiene omega 3 que fortalece nuestro corazón y cerebro.
También es rico en vitamina c, minerales y enzimas.
Puedes tomar este smoothie 3 veces por semana para ayudar mejorar tu digestión y olvidarte del estreñimiento.

 

INGREDIENTES:

 

1 manzana
1 kiwi
½ plátano maduro congelado
1 taza de agua
2 cdas de linaza
1 cda de semilla de cañamo (hemp)

 

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Vamos por un día más saludable!

 

Un abrazo,
Judith

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