Category Archives: Amate

porciones

¿PORCIONAR O NO LA COMIDA?

¿PORCIONAR O NO LA COMIDA?   ¡Yo estoy a favor!   Puede haber mucho estrés alrededor de hacer porciones de comida, porque nos gusta comer libremente y es algo que podemos lograr, pero primero debemos voltear a ver y tener conciencia en nuestra manera de comer. Muchas veces estamos comiendo y ni nos enteramos, incluso […]

baño detox

BAÑOS DETOX CON SALES EPSON O EL MAR

BAÑOS DETOX CON SALES EPSON O EL MAR   Chicas hace más de un año hice un post sobre los beneficios de los baños con sales Epson y hoy quise renovarlo para que aprovechen el fin de semana y lo hagan.   ¡Yo amo los Détox de todo¡   Ahora les cuento los grandes beneficios […]

toast

PAN TOSTADO DULCE CON CHOCOLECHE

PAN TOSTADO DULCE CON CHOCOLECHE   Sigamos con las opciones de #desayunosakudable y hoy quiero presentarles también un desayuno de lo más sencillo pero sé que les va a gustar tanto como a mí.   Atrévanse a experimentar nuevos sabores y nuevos ingredientes porque se van a llevar muy buenas sorpresas expandiendo su abanico de […]

otoño

¿QUÉ PASA EN OTOÑO? LAS HOJAS SE CAEN, PERO EL ARBOL SIGUE DE PIE

¿QUÉ PASA EN OTOÑO? LAS HOJAS SE CAEN, PERO EL ARBOL SIGUE DE PIE   En esta parte del mundo acabamos de entrar en el otoño y es por eso que hoy quise tocar el tema sobre las estaciones, especialmente del otoño, y lo que ocurre en nuestro cuerpo en esta estación preciosa del año. […]

morning

PROGRAMA TU MAÑANA, Mañana Milagrosa de Hal Elrod

PROGRAMA TU MAÑANA Mañana Milagrosa de Hal Elrod   ¡Amigas! ¿Como están? El propósito por el cual estoy hoy aquí es porque me gusta compartirles en base a mi experiencia aquello que me ha ayudado a hoy tener un estilo de vida saludable. Ha sido un camino largo, pero ha sido también un camino de […]

CUIDA LO QUE PONES

CUIDA LO QUE PONES EN TU MENTE, EN TU BOCA Y EN TU CORAZÓN💚

CUIDA LO QUE PONES EN TU MENTE, EN TU BOCA Y EN TU CORAZÓN💚   Hola chicas !! 💁🏻   No dejemos de vernos como seres integrales, no solo importa lo que comemos, también importa lo que pensamos y lo que sentimos. Encontrar el balance en las tres áreas es poder tener más plenitud en […]

cuida

CUIDA TU CUERPO, Estará contigo toda tu vida

  CUIDA TU CUERPO   Estará contigo toda tu vida   ¡Amigas! ¿Como están?   Uno de los principales motivantes para que yo haya iniciado con este emprendimiento “POR AMOR A MI CUERPO” es porque quiero despertar en las mujeres la consciencia de amar y respetar su cuerpo, de ser agradecidas con él por todo […]

sexy

HEALTHY IS THE NEW SEXY

HEALTHY IS THE NEW SEXY   Insisto, ¡lo de hoy es ser saludable eso es la nueva forma de ser sexys!   ¿Qué hay más allá de ser saludable?   Para mí ser saludable es una expresión de amor y respeto por mí misma, es una forma de vivir en armonía con mi cuerpo, es […]

ESTREÑIMIENTO

¿CÓMO PODEMOS COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO?

¿CÓMO PODEMOS COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO? ¡Es posible tener una buena digestión!   ¿Como están amigas?   Muchas chicas me han contactado pidiéndome tips o remedios naturales para mejorar el estreñimiento y sentirse más ligeras.   Me doy cuenta que un gran número de mujeres padece de este problema incluso, yo viví muchos años con una […]

mindful

MINDFUL EATING / ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

MINDFUL EATING / ALIMENTACIÓN CONSCIENTE   Hoy quise escribir sobre este tema porque ayer tenia tantas cosas que hacer que tuve un día super carrereado, por un momento me detuve y me di cuenta que estaba comiendo apresurada y además parada sin dedicar ni mente, ni corazón al momento. Sé que a todos nos pasa […]

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