Category Archives: Trofología

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DIETA ALCALINA 80/20

DIETA ALCALINA   La alimentación alcalina es un estilo de vida en el cual la mayoría de tus comidas provienen de alimentos alcalinos y solo unos cuantos de alimentos ácidos. La alimentación alcalina ayuda a que tu cuerpo mantenga niveles de pH de 7,4 en nuestra sangre que es lo ideal para que nuestro cuerpo […]

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JUGO ANTI-ANEMIA

  Les quiero compartir este jugo que nos ayuda a combatir la #anemia. Contiene betabel con sus hojas el cual nos aporta hierro, también incluí kale que es son hojas verdes excelentes y además contienen también hierro, limón el cual alcaliniza el cuerpo pero también aporta vitamina C la cual nos ayuda a absorber mejor […]

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ALIMENTACIÓN ALCALINA-NO ES SUFICIENTE COMER FRUTAS Y VERDURAS PARA ESTAR SANOS – 4a PARTE

NO ES SUFICIENTE COMER FRUTAS Y VERDURAS PARA ESTAR SANOS; ES IMPORTANTE APRENDER A COMBINARLOS 📌(4ª Parte) COMBINACIÓN DE ALIMENTOS PARA UNA MEJOR DIGESTIÓN SEGÚN LA ALIMENTACIÓN ALCALINA ¿Cómo va su día? Hoy tocare el último tema sobre la alimentación alcalina, eso no quiere decir que no haya mucho que aprender 📖📚📝sobre este tipo de […]

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ALIMENTACIÓN ALCALINA-ALIMENTOS ALCALINOS-3a PARTE

ALIMENTOS ALCALINOS (Tercera Parte) ¡Hola! ¿Como están? Llegamos al tema sobre los alimentos #alcalinos y como saber de cuales debemos comer más y de cuales debemos comer menos. Recuerda que el ideal es comer 80% alimentos alcalinos y 20% de alimentos ácidos para poder recuperar la salud y tener a nuestro cuerpo trabajando en óptimas […]

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ALIMENTACIÓN ALCALINA-2a PARTE

ALIMENTACIÓN ALCALINA (parte 2) ¡Hola a todas! Continuando con el tema de alimentación alcalina quiero resaltar que nuestro cuerpo está hecho para balancear nuestro #pH, si nuestro cuerpo no fuera capaz de mantener los niveles adecuando de pH simplemente moriríamos. Nuestro cuerpo tiene mecanismos que lo ayudan a mantenerlo equilibrado como, la respiración, la transpiración, […]

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ALIMENTACIÓN ALCALINA-1a PARTE

LA DIETA ALCALINA (Primera Parte) ¡Feliz inicio de semana a todas! El tema de hoy me encanta y es sobre la dieta #alcalina sera algo breve pero a través de varios post quiero lograr transmitirles todo lo referente a este tema y ustedes decidan se quieren incorporarla a su vida una vez que estén informadas. […]

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BEBIDA ALCALINA

BEBIDA ALCALINA   ¡Hola a todas!   Quiero platicarles de la alcalinidad, ¿sabían ustedes que un cuerpo alcalino es un cuerpo donde las enfermedades no prosperan? ☝🏼️   Lo contrario a un cuerpo alcalino es un cuerpo ácido y este es altamente propenso a enfermedades, está en constante inflamación e inconformidad.   El pH ideal […]

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CLASIFICACIÓN Y COMBINACIÓN DE LAS FRUTAS

CLASIFICACIÓN Y COMBINACIÓN DE LAS FRUTAS   Hola Amigos,   Hoy quiero platicarles sobre la clasificación de las frutas para que así hagamos una mejor combinación entre ellas y su proceso en nuestro cuerpo sea óptimo. Existe mucha controversia en este tema, pero vamos a aprenderlo juntos y observar nuestro cuerpo en cómo reacciona según […]

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MELÓN-NO LO COMBINES

Hola Amigos, Como saben he estado aprendiendo sobre la buena combinación de los alimentos, los alimentos, sobre todo las frutas bien combinadas nos ayudan muchísimo para un proceso digestivo rápido y nos dan una buena dotación de enzimas, vitaminas y minerales. Hoy quiero platicarles sobre el MELON, el cual NO se combina con otros melones […]

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TÓNICO DE NOCHE

Hola! Les recomiendo este Tónico de noche para ayudar a nuestro cuerpo a sacar toxinas. Se toma justo antes de dormir. 1/2 Pepino, 1 hoja grande de acelga y 1 limón. Extrael el jugo del pepino en un extracor de jugo y licuar con el resto de los ingredientes. Estoy llevando un programa de alimentación consciente […]

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